انشا تن و روان  و طریقت دانایی

کی یتو(KIYETO)

 این تکنیک را عموما از حالت راتو انجام می دهیم ابتدا از حالت راتو پای عقب را به جلو جمع می کنیم سپس زانو عقب را بالا می کشیم پا رااز قسمت زانو با قدرت باز کرده باید توجه داشت که حتما ضربه قفل شده وبرای عدم آسیب دیدگی انگشتان باید پنجه پا بالا باشد وباسینه پا ضربه می زنیم بعد از ضربه پارا جمع کرده در حالتی که پا بالا است دفاع چینو را انجام می دهیم سپس همزمان با باز کردن چینو پا به حالت راتو قرار می گیرد  باید توجه داشت برای افرادی که مبتدی هستند ابتدا ضربات را پایین اجراکرده وپس از یادگیری میبایست ضربات را بالا وسریع انجام دهند